心と体と自然の繋がり
今日も一日お疲れ様でした。
久しぶりのお日様がしみじみ嬉しいです。
体調が崩れていると、心も不安定になりがちです。
春は調子がよくない、と仰る方も多いかもしれません。
この体は、厳しい冬を頑張って乗り越えてまいりました。
気温差や湿度差について行かれないのも
もっともなことと思います。
早めの睡眠と、春物の食材を召し上がると良いそうですよ。
つくし、ふきのとう、タラの芽等々。
そういえば、つくしは昔から胃薬に使われています。今でも漢方薬につくしを頂くことがあります。
自然というものは、本当に上手に出来ていますね。
具合のよろしくない方は、早く体調が戻られますように。
どなた様もどうぞ良い夜をお過ごしください。
😊
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